它被誉为“蔬菜皇后”，全身上下都是宝，很多人当猪草用，可惜了
“蔬菜皇后”被当成猪草喂了半辈子，现在超市一把卖到6块8，很多人还嫌贵，却不知道它钙含量是牛奶的1.5倍，错过真等于把天然钙片倒进猪槽。
草酸
家常蔬菜也伤肾？提醒：这种菜若焯水不彻底，急性肾损伤风险高
餐桌上常见的菠菜、苋菜、木耳、黄花菜，看起来绿色健康，却藏着少有人留心的风险。这些蔬菜里含有草酸、草酸钙甚至秋水仙碱，一旦进入人体，处理不好，就可能让肾脏超负荷工作。
孩子有这4种特征，就是“天生的学霸”~看看你家孩子有没有
剑桥刚出的脑图把谜底掀了：学霸的前额叶比同龄人早成熟两年，相当于自带“专注外挂”。
为啥你秋分种的菠菜又小又涩？老农教你1招，鲜嫩甜滑，产量翻倍
秋分时节，天气转凉，正是种植菠菜的好时机。但不少朋友发现，自己种的菠菜总是长不大，口感还发涩。其实，这往往是因为没选对品种和管理方法不当造成的。
肾结石是茶喝出来的？医生：就是铁打的肾，也别在这些情况下喝
茶叶，特别是浓茶，含有较高的草酸，这一点是事实。草酸进入人体后，会与钙结合形成草酸钙结晶，正是肾结石中最常见的一种成分。但要把“肾结石”完全归咎于喝茶，这就有点本末倒置了。
7种茶叶已被列入“伤肝名单”]喝多了或伤肝，再爱喝也要管住嘴
有人天天喝普洱“刮油”，半年后转氨酶飙到200+，医生一句“茶喝的”把他整懵了——茶不是养生吗？
62岁大爷养骨半年，骨密度从-2.8到0.95，医生建议6食物可适当吃
62岁，骨密度-2.8，这是骨质疏松的门槛。但半年后，他的骨密度竟达到了0.95，很多人听到这个数值第一反应就是质疑：骨头还能逆转？可人体的骨骼更新能力远比我们以为的要更强。
医生提醒：一旦检查出肾结石，这几件事就不要做了，不要害了自己
有人刚查出结石，转头就开始猛蹦猛跳，说要靠运动“震出来”；有人听说多喝水好，结果整天抱着水壶一顿猛灌；还有人信了什么“吃苹果排石法”，结果反倒肚子胀得难受，结石纹丝不动。这些行为，看着好像“积极配合”，其实恰恰可能踩中了地雷。
菠菜再次成为焦点！研究显示：常吃菠菜的人，身体或出现6大变化
“常吃菠菜真的能防止大脑退化吗？”一位在办公室工作的白领在午餐时好奇地问。他的问题代表了很多人的疑惑：菠菜作为一种常见蔬菜，真的能给身体带来那么多深远的影响吗？
为什么在广东肾结石高发？快看看你有没有这些问题
“去年在天津体检两次，肾脏一切正常。结果来深圳生活半年，就查出了双肾结石！”这一帖子立刻引起热烈讨论，不少网友留言说“身边朋友也有类似情况”。
肾衰死亡的人越来越多？专家提醒：天转凉宁可啃雪糕，也别吃5物
说实话，这标题一眼看上去让人发懵：天气转凉，身体怕冷，怎么还建议“宁可啃雪糕”？可仔细一想，这话有点道理。秋风一起，很多人吃得比夏天还“猛”：火锅、腌菜、板栗、红薯、甜饮料轮番上阵，肾脏负担一下子就被“塞爆”了。
6种野菜已被列入“致癌名单”，吃多了会致癌？赶紧转给家人看！
一到春夏交替，地头路边绿油油一片，很多人就忍不住去“挖野菜”。但你知道吗？有些看起来清新天然的野菜，其实早就被列入了“潜在致癌风险名单”。不是说一吃就癌，而是吃多了、吃错了，确实存在隐患。
茭白大量上市，医生发现：吃茭白也有禁忌的，这5类人最好少吃
茭白上桌的季节到了。清炒、烧肉、做汤，样样都香得让人流口水。很多人觉得它清淡、低脂、爽口，还搭上了“高纤维”“控糖友好”的健康标签，吃起来毫无心理负担。但作为临床医生，我们真心得提醒一句：不是谁都适合天天吃茭白，有些人吃多了，麻烦真的不小。
不焯水等于在“服毒”？这几类蔬菜再懒也要焯水，你焯水了吗？
你以为不焯水只是偷个懒，其实你可能是在把一口“毒”吃进肚子里。不是吓你，是真的有些蔬菜，不焯水就吃，身体得慢慢跟你算账。拉肚子、腹胀、甲状腺出问题，甚至影响钙、铁吸收，哪一样不是你不想碰的麻烦？
人不会无缘无故长结石！医生发现：长结石的人，背后或离不开三点
有些人，平时看着身强体壮，生活也没什么大毛病，可肚子一阵剧痛，就被送进了医院，检查后医生摇头叹气：“你这是结石，而且不小了。”这时候，很多人脑袋一懵：我怎么会长结石？我又不爱吃什么奇怪的东西，也没感觉哪里不对劲啊？
肾脏是怎么长出结石的？哪些因素是“帮凶”？一次性说清楚……
结石不是突然“蹦”出来的，而是日积月累、慢慢长出来的——从几微米的小颗粒，到能堵死尿路的“大石头”，至少要经历4步。
假的，都是假的！
微信公众平台定期发布辟谣报告，引导创作者规范运营和创作，8月份，平台共计对2322篇不实文章进行了打击处理，对160篇文章进行了辟谣。
脑梗发病率高！医生提醒：罪魁祸首被揪出，3种蔬菜或尽量少吃
脑梗，医学上称为脑梗死，是指脑部血管被血栓堵塞，导致部分脑组织缺氧坏死。从病理机制看，它像极了城市交通的“堵车”，一旦关键路段受阻，整个系统便陷入瘫痪。
芋头再次被关注！医生直言：经常吃芋头的人，要多注意这5点
最近，它又被推上了热搜，有人说它是“高纤低脂的超级食物”，也有人担心“吃多了会升血糖、长结石、惹过敏”。作为一名临床医生，我得说，芋头确实是个好东西，但不是人人适合、也不是怎么吃都没问题。经常吃芋头的人，真的要留心这5个关键点，不然好吃变伤身，得不偿失。
别吃太多菜，多位专家研究：青菜过量，营养失衡或更快？真相来了
“多吃青菜有益健康”几乎成了家家户户的饮食口诀，但真相往往藏在“过量”两个字里。青菜虽好，若一味贪多，身体可能偷偷发出抗议信号。这不是危言耸听，而是科学研究逐步揭示的健康盲区。